Máy massage chân có lợi ích gì đối với sức khỏe?
Massage chân không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn là phương pháp trị liệu hiệu quả cho đôi chân, giúp ngăn ngừa các bệnh tật và mệt mỏi sau một ngày làm việc. Tuy nhiên, với cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có đủ thời gian và tài chính để đến spa để được massage chân thường xuyên.
Do đó, nhiều người hiện nay chọn sử dụng máy massage chân tại nhà như một phương pháp thay thế hiệu quả. Sở hữu một chiếc máy massage chân tại nhà giúp bạn có thể sử dụng thường xuyên vào bất cứ lúc nào bạn muốn, đặc biệt sau một ngày làm việc căng thẳng, để có được cảm giác thoải mái và thư giãn tối đa.
Máy massage chân là gì?
Máy massage chân là dòng máy sử dụng để chăm sóc, xoa bóp, điều trị và bảo vệ đôi chân từ khu vực gối đến bàn chân. Khi máy hoạt động sẽ tạo ra các xung lực tác động lên cơ bắp và vùng da chân.
Máy massage chân còn tích hợp với các hình thức cơ bản như đấm bóp tự động, day huyệt bằng con lăn, rung massage, túi khí massage hoặc dùng tia hồng ngoại. Mỗi chức năng đảm nhiệm một nhiệm vụ khác nhau, tùy vào nhu cầu sử dụng, khách hàng có sự chọn lựa thích hợp.
Công dụng của máy mát xa chân
Các hoạt động hằng ngày tác động tiêu cực đến đôi chân bao gồm:
- Những nghề nghiệp như bán hàng, tiếp viên hàng không… thường đòi hỏi bạn phải đứng nhiều, khi nghỉ ngơi bạn có thể thấy đôi chân bị tê, khó di chuyển.
- Nhân viên văn phòng thường ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài, ít vận động làm cho đôi chân bị xuống máu, sưng phù.
- Những người làm công việc nặng nhọc, bốc vác… đặt sức nặng lên bàn chân lớn, và sau một thời gian dài có thể gây đau chân và tê chân.
- Vận động viên, hướng dẫn viên du lịch,… phải di chuyển nhiều, có thể gặp các vấn đề như đau gót chân, viêm khớp cổ chân…
- Thường xuyên mang giày dép, đặc biệt là mang giày cao gót có thể làm hạn chế sự lưu thông tuần hoàn máu trong chân, gây ra các vấn đề về cơ bắp và khó di chuyển.
Vậy dùng máy massage chân có những lợi ích gì, có cải thiện các triệu chứng đau nhức chân hay không?
Giảm đau
Cơ chế massage rung, kéo giãn, co bóp hoặc phát nhiệt sẽ nhanh chóng tác động tới các vùng cơ thể đang bị đau, gây tê và khiến cho các dây thần kinh không còn phát ra tín hiệu đau nhức quá mạnh mẽ. Đồng thời với đó là kích thích thư giãn cơ bắp vùng chân để hỗ trợ hồi phục theo một chu trình ngắn hơn.
Lưu thông khí huyết
Máy massage chân thì có thể kích thích lưu thông khí huyết mạnh mẽ hơn. Đồng thời với đó thì điều này cũng mang lại lợi ích cực tốt dành cho những ai bị hạn chế khả năng di chuyển ở đôi chân, khí huyết bị ứ đọng trong thời gian dài.
Thư giãn tinh thần
Máy massage chân giúp thư giãn tinh thần sau những giờ làm việc vất vả. Với những người làm việc trí óc hay chịu áp lực lớn trong công việc, thường xuyên căng thẳng thì nên chăm chỉ dùng máy massage chân nhiều hơn.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Dùng máy massage chân là cách để kích thích huyệt đạo và hỗ trợ thư giãn, tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau cục bộ. Nhờ vào đó mà chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện một cách rõ rệt, ngủ sâu hơn và ngủ không bị thức giấc giữa chừng.
Hỗ trợ điều trị bệnh
Khi mạch máu hoặc các huyệt đạo bàn chân được chăm sóc tốt nhờ massage thì sẽ giảm triệu chứng đau nhức của các cơ quan nội tạng, đồng thời cũng phòng và chữa được nhiều căn bệnh nguy hiểm như đau dạ dày, viêm xoang, nhức đầu, chóng mặt,…và có được sức khỏe tốt hơn.
Các loại máy mát xa chân được sử dụng phổ biến hiện nay
Xem thêm : Máy massage chân cho mẹ bầu giúp dễ ngủ, giảm phù nề chân
Loại máy massage chân cổ thấp
Đây là dòng máy massage chân tập trung vào bàn chân giúp lưu thông khí huyết, massage nhẹ nhàng đến nâng cao tùy theo chức năng và mong muốn của người ùng
Tất cả các chi tiết nhỏ nhất trên đôi bàn chân của bạn sẽ được massage toàn diện, bởi chúng chỉ tập trung vào một bộ phận chuyên biệt nên hiệu quả cao. Đồng thời, máy còn kết hợp nhiều tính năng, cơ chế mát xa đã tạo nên những phút giây thư giãn tuyệt vời, góp phần nâng cao sức khỏe.
Loại máy massage chân cổ cao
Máy massage chân cổ cao là dòng máy không chỉ tập trung massage bàn chân, mà còn xoa bóp cả bắp chân. Nhờ đó, máy còn có tên gọi khác là máy massage bàn chân và bắp chân.
Khi sử dụng, bạn có thể thực hiện massage cho cả bàn chân, cổ chân tới bắp chân cùng một lúc, vô cùng tiện lợi. Đồng thời, máy còn tích hợp nhiều bài massage đa đa dạng, giúp mang tới cảm giác dễ chịu, thư giãn.
Bên những công dụng nổi bật, máy còn có một số khuyết điểm nhỏ như thiết kế máy cồng kềnh hơn so với cổ thấp, tính tiện lợi, dễ di chuyển bị giảm đi khá nhiều, do máy có kiểu dáng cổ cao, thường có độ cao lên tới đầu gối.
Máy massage kết hợp ngâm chân
Máy massage kết hợp ngâm chân là một loại máy massage chân đa năng, có khả năng kết hợp cả tính năng ngâm chân và mát xa chân.
Với nhiều chế độ mát xa khác nhau, từ mát xa nhẹ nhàng cho đến mát xa sâu, máy massage kết hợp ngâm chân giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm giảm mệt mỏi và đau nhức trong chân. Ngoài ra, tính năng ngâm chân giúp làm dịu và giảm căng thẳng cơ thể, giúp cho người dùng có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Máy massage kết hợp bấm huyệt thông minh
Máy massage kết hợp bấm huyệt thông minh là một loại máy massage chân sử dụng công nghệ điện tử để kích thích các điểm huyệt trên chân.
Với các chế độ mát xa, bấm huyệt thông minh, máy massage này giúp kích thích và giảm căng thẳng các cơ và các khớp trong chân, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhức trong chân.
Ngoài ra, tính năng bấm huyệt thông minh giúp kích thích các dây thần kinh trong chân và giảm stress, giúp cho người dùng thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.
Đối tượng nào nên dùng, không nên dùng máy massage chân
Sau khi biết được máy massage chân có tác dụng gì, ắt hẳn nhiều khách hàng sẽ bắt đầu tìm kiếm và sử dụng sản phẩm này ngay lập tức. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất thì bạn nên nhớ máy massage chân đặc biệt phù hợp với những đối tượng sau đây:
Người trung niên hoặc cao tuổi
Đây là đối tượng người dùng chủ đạo và có những đặc điểm về sức khỏe, thể chất cần tới sự hỗ trợ của máy massage chân. Với những người trung niên hoặc cao tuổi thì tỷ lệ bị đau nhức hoặc gặp các vấn đề về sức khỏe sẽ cao hơn, đặc biệt là vấn đề vận động thể chất. Dùng máy massage chân sẽ là biện pháp hỗ trợ vô cùng cấp thiết.
Người tập thể thao nhiều
Người tập các bộ môn thể thao đòi hỏi vận động chân nhiều như chạy bộ, đạp xe thì rất dễ mắc phải các chấn thương như bong gân, căng cơ,…Máy massage chân sẽ hỗ trợ giảm đau nhức, ngăn ngừa viêm sưng cũng như thúc đẩy cơ bắp trở lại trạng thái khỏe mạnh để vận động thể thao một cách ổn định hơn.
Người làm văn phòng
Đối tượng người dùng văn phòng cũng cực kỳ phù hợp với máy massage chân, do đặc thù công việc ngồi tại chỗ trong thời gian dài cũng rất dễ bị đau mỏi hay căng cứng cơ bắp chân. Ngoài ra thì máy massage chân cũng sẽ hỗ trợ giảm thiểu căng thẳng, stress do công việc gây ra. Có thể nói dân văn phòng thực sự là đối tượng cần phải có sự hỗ trợ của máy massage chân hơn cả.
Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi
Bạn là người của công việc, luôn phải bạn rộn học tập và làm việc từ sáng đến tối, khiến cho tinh thần bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, từ đó làm bạn không thể tập trung và trí nhớ kém dần. Khi đó, máy massage sẽ là vật dụng cần thiết giúp bạn giải tỏa căng thẳng, tinh thần cũng trở nên thoải mái hơn và nhớ lâu.
Hầu hết ở các máy massage chân đều có tích hợp con lăn, sẽ chuyển động kích thích cho cơ thể sản sinh ra hormone serotonin, làm giảm căng thẳng, cũng như tạo sự hưng phấn cho não bộ. Nhờ đó, bạn sẽ tập trung hơn khi làm việc, học tập, giảm bớt những áp lực về tinh thần.
Đối tượng nào không nên dùng máy massage chân
Máy massage chân là một công cụ hỗ trợ tuyệt vời cho sức khỏe và giảm căng thẳng, tuy nhiên cũng có những đối tượng không nên sử dụng máy massage chân. Dưới đây là một số trường hợp cần thận trọng hoặc không nên sử dụng máy massage chân:
- Người bị chấn thương hoặc phù nề: Máy massage chân có thể tăng cường dòng máu và làm phù tăng thêm. Vì vậy, nếu bạn đang bị chấn thương hoặc phù nề, nên tránh sử dụng máy massage chân.
- Người bị bệnh tim: Máy massage chân có thể tăng cường lưu thông máu và áp lực lên tim. Do đó, nếu bạn bị bệnh tim, nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng máy massage chân.
- Người bị đột quỵ hoặc phẫu thuật: Nếu bạn vừa trải qua đột quỵ hoặc phẫu thuật, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng máy massage chân.
- Người bị ung thư: Người bị ung thư nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng máy massage chân. Nếu máy massage được sử dụng quá mức có thể làm cho sự đau đớn và bệnh tình của người bệnh trở nên nặng hơn.
Một số lưu ý khi chọn mua máy mát xa chân
Máy mát xa chân đang trở thành một phương tiện chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng. Tuy nhiên, khi lựa chọn một chiếc máy mát xa chân phù hợp, người tiêu dùng cần lưu ý một số điểm sau đây:
Xác định rõ mục đích và nhu cầu sử dụng
Trước khi quyết định mua máy mát xa chân, người dùng cần xác định rõ mục đích và nhu cầu sử dụng của mình. Nếu bạn chỉ muốn sử dụng để giảm căng thẳng và thư giãn chân, thì một chiếc máy massage đơn giản có thể là phù hợp. Tuy nhiên, nếu bạn có các vấn đề về sức khỏe như đau nhức cơ bắp hoặc đau nhức khớp, thì nên chọn một chiếc máy mát xa chân có các tính năng tối ưu hóa cho các vấn đề này.
Chọn kỹ các tính năng của máy
Mỗi loại máy mát xa chân có các tính năng khác nhau. Các tính năng phổ biến như massage chân, massage bấm huyệt, và massage nhiệt là những điều mà bạn cần xem xét trước khi mua một chiếc máy. Bạn nên tìm hiểu cẩn thận và chọn một chiếc máy mát xa chân có tính năng phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn.
Thiết kế, kiểu dáng của máy mát xa
Một yếu tố quan trọng khác khi chọn mua máy mát xa chân là thiết kế và kiểu dáng của máy. Một số máy có thiết kế nhỏ gọn và dễ dàng để di chuyển, trong khi các máy khác có thiết kế lớn hơn và nặng hơn, nhưng có nhiều tính năng hơn. Bạn nên chọn một chiếc máy có thiết kế phù hợp với không gian sử dụng của mình.
Thương hiệu
Thương hiệu của máy mát xa chân cũng là một yếu tố quan trọng. Những thương hiệu uy tín sẽ cung cấp cho bạn các sản phẩm chất lượng cao hơn, đảm bảo tính năng và an toàn cho người sử dụng. Bạn có thể tìm hiểu thông tin về các thương hiệu được đánh giá cao và có uy tín trên thị trường để chọn một sản phẩm chất lượng.
Những lưu ý cần tránh khi sử dụng máy massage chân
Máy massage chân là một sản phẩm phổ biến trong cuộc sống hiện đại, được sử dụng để giảm đau và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng máy massage chân, cần lưu ý một số điều để tránh những nguy hiểm không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng cần tránh khi sử dụng máy massage chân:
- Không để những vật nặng đè lên máy.
- Không kéo máy bằng dây nguồn điện.
- Không để máy gần những nơi có nguồn nhiệt nóng, gần xăng, dầu hoặc các chất dễ cháy nổ.
- Không vệ sinh máy bằng cách nhúng cả máy vào nước.
- Không sử dụng máy ở những nơi ẩm ướt, dễ cháy nổ.
- Không đổ nước có nhiệt độ trên 50◦C vào khoang chứa.
- Không đổ nước vào máy trong khi đang sử dụng.
- Không lật ngược máy lên khi đổ nước hoặc khi đang sử dụng.
- Không hòa thêm các axit hay dung dịch nguy hại khác vào nước khi sử dụng.
- Không sử dụng máy massage chân khi đang ngủ hoặc ngủ gật.
Tại sao nên mua máy massage chân ở GNTEK
GNTEK là một thương hiệu uy tín và được khách hàng đánh giá cao trong lĩnh vực sản xuất và phân phối các sản phẩm máy massage chân. Dưới đây là một số lý do nên mua máy massage chân tại GNTEK:
Chất lượng sản phẩm: Các sản phẩm máy massage chân của GNTEK được sản xuất từ các nguyên liệu chất lượng cao, đảm bảo tính năng và độ bền của sản phẩm.
Nhiều lựa chọn: GNTEK cung cấp nhiều mẫu mã, kiểu dáng, tính năng và giá cả khác nhau cho khách hàng lựa chọn. Bạn có thể dễ dàng tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình.
Dịch vụ hậu mãi: GNTEK cam kết cung cấp cho khách hàng dịch vụ hậu mãi tốt nhất. Nếu có bất kỳ vấn đề gì với sản phẩm, GNTEK sẽ hỗ trợ bạn khắc phục trong thời gian sớm nhất.
Bảo hành dài hạn: GNTEK cung cấp thời gian bảo hành dài hạn, giúp bạn yên tâm sử dụng sản phẩm trong thời gian dài mà không lo lắng về vấn đề bảo trì hoặc sửa chữa.
Giá cả hợp lý: GNTEK cung cấp sản phẩm với mức giá cả hợp lý và cạnh tranh, đảm bảo mang lại sự hài lòng cho khách hàng.
Với những lý do trên, GNTEK là một trong những địa chỉ đáng tin cậy để mua máy massage chân. Mọi chi tiết liên hệ tư vấn cũng như đặt hàng sản phẩm, vui lòng liên hệ theo HOTLINE 19008168
